貧血的人吃什么補血最快?貧血應該吃什么補血?錯吃肝臟有危險

2020-11-10 17:03 網絡用戶 未知

貧血的人吃什么補血最快?貧血應該吃什么補血?不少人將目標鎖定到動物肝臟上,誠然,它對有些貧血是有一定的作用,但吃錯了也有一定的風險。

為什么“大眾認可”的動物肝臟有這種說法呢?

貧血的人吃什么補血最快?貧血應該吃什么補血?當診斷為貧血的時候,除了遵醫囑治療,還應該重視食補,因動物肝臟中鐵含量較高,不少人認為貧血應補鐵,于是頓頓吃動物肝臟來補鐵,事實上這并不適用于每個貧血患者。

西醫將貧血按照成因,細分為400多種,其中缺鐵性貧血患者適合補鐵治療,吃動物肝臟是可以的,但頓頓吃動物肝臟可不是什么好事,動物肝臟中含有大量的維生素A,吃多了容易導致肝中毒,尤其是孕婦,并且肝臟中的膽固醇含量也非?捎^,還有市面上銷售的動物肝臟食品,重金屬和獸藥的殘留量都比較高,經常吃對健康并無好處。

所以,想通過動物肝臟的貧血患者,一是先要弄清自己是不是缺鐵性貧血患者;二是就算是缺鐵性貧血患者,在食用量上應適量考慮,一周吃一次,一次100克左右即可;三是盡量買健康的動物肝臟來補鐵。

因此,貧血的人吃什么補血最快?貧血應該吃什么補血?想要選擇動物肝臟補血前,一定要弄清楚上述三條。

但是問題來了,第一、第二條還容易做到,但是第三條,如何判定肝臟中的重金屬和農藥殘留是否超標呢?真的很難做到。

其實,好多食物與動物肝臟的補血功效殊途同歸,甚至更上一層樓,比如名聲響亮了幾千年的中藥阿膠,它的補血功效備受古今中外醫家和百姓青睞。

貧血還可以吃大名鼎鼎的補血食物-阿膠

首先,要弄懂一個醫學常識,那就是中醫里沒有貧血的概念,通過臉色蒼白、頭暈、乏力、心悸等貧血現象,將貧血劃分為“血虛”范疇。

治療血虛,阿膠可是能手。阿膠,是由驢皮、黃酒、冰糖熬制而成,醫圣李時珍稱阿膠為“補血圣藥”;《神農本草經》將阿膠列為“上品”,既有食物的安全性,又有中藥的功效,可以長期服用;清代杰出醫學家葉天士稱其為“血肉有情之品,滋補最甚”;現代的《中華藥典》明確了阿膠功效:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。

那么,貧血的人吃什么補血最快?貧血應該吃什么補血?不妨選擇安全性高、補血效果更好的阿膠。

阿膠品牌多,這樣選更安心

阿膠雖好補血效果好,但前提是質量要過關,選高質量阿膠的方法有不少,看顏色、聞氣味等等都是方法,還有一個簡單方法,那就是直接選購品牌阿膠,比如北京同仁堂阿膠。北京同仁堂阿膠有280多年的歷史,是名副其實的老字號產品,不僅在國內擁有大批消費者,在海外也有著數量龐大的粉絲。這都源于質量優良。

幾百年來,北京同仁堂熬膠所用驢皮均選用帶頭、耳、尾、足的全驢皮,從源頭保證阿膠的純正,在熬膠時更是將古法工藝和現代科技完美結合,取長補短,正是這種嚴謹認真、精益求精的制膠精神成就了北京同仁堂阿膠的優異品質。

阿膠吃法多樣,根據口味來制作!

貧血的人吃什么補血最快?貧血應該吃什么補血?只要是血虛患者,都可以選擇阿膠來補血,并且阿膠的吃法多樣,與雞肉、豬瘦肉同燉,能增添補血功效,放入熱牛奶中,能幫助改善血虛,增強體質。